Cuerpo sín Vitiligo

Una Dieta Recomendada Para Curar el Vitiligo en el 2018

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Es importantes seguir una Dieta recomendada para Curar el Vitiligo.

Siempre ha sido, y será, la piedra angular para tener un cuerpo sano libre de las manchas de esta enfermedad. 


Con algunos cambios que realices a tu dieta y alimentos que comes, puedes obtener mejoras significativas del vitíligo o leucoderma. 



Instrucciones dietéticas para pacientes con Vitiligo


Si está introduciendo alimentos incorrectos en su cuerpo, esto podría tener efectos desastrosos para su salud en el futuro. 

El órgano más extenso en el cuerpo humano es la Piel, y esto significa que es aún más dependiente de una alimentacion na tural y dieta saludable para recuperar el color natural de la piel.

En este articulo vamos a ver 3 cambios en su dieta que le muestran en grandes líneas qué comer y qué tipo de alimento debe conservar para tratar el vitíligo de forma natural con alimentacion sana..
 

Una dieta contra el Vitiligo


Ademas si está comiendo una combinación incorrecta de alimentos, el hígado, los riñones y los intestinos estarán sobrecargados y esto afecta la salud de la piel con vitiligo. 

Sus órganos no pueden eliminar el mal desperdicio, por lo que parte de estos se enviarán a la piel. 

Esto puede causar diferentes tipos de enfermedades de la piel, incluido el vitiligo.

Personas con Vitiligo Dieta especial


Una Dieta para Curar el Vitiligo necesitan especialmente las personas afectadas.
 
Estos son algunos de los grupos de alimentos que luchan contra el vitiligo:





  • La carne es la principal fuente de proteína, pero es importante equilibrar su consumo con otras proteínas como la soja, el plátano, la sandía, las hojas de lechuga y los brotes de girasol.
  • El consumo de los aceites correctos y las grasas adecuadas puede aumentar su sistema cardiovascular, así como su sistema inmunológico.
  • Los ácidos grasos Omega 3 son una parte esencial de la dieta contra el vitiligo. Estos ácidos grasos esenciales ofrecen una gama de beneficios para la salud, incluidos los mejores niveles de circulación, la prevención de la inflamación y el fortalecimiento del sistema inmunitario. Algunas fuentes de Omega 3 son salmón, nueces y aguacate.
  • Cuando elija frutas y verduras, asegúrese de seguir vistiendo colores. Opte por las remolachas, las espinacas, las verduras de hoja verde y las zanahorias.
  • Beba mucha agua, al menos 2 litros por día.

Video: Alimentación Vitiligo. Que SI comer y que NO comer para detenerlo 


 


Evitando cosas malas


Los alimentos que acabo de decir realmente pueden ser de gran ayuda para sanar del vitiligo, pero así como es importante saber qué comer, es tan importante saber qué no comer para no empeorar los síntomas.

Aquí hay algunos alimentos para evitar para evitar el vitiligo:



Vitiligo dieta sin gluten


Para sanar el vitiligo dieta sin gluten es necesaria: Muchas personas son alérgicas al gluten y a menudo sin saberlo. 


También puede ser alérgico a esto sin saberlo y sin signos de alergia. Sin embargo, esto puede causar un desequilibrio en su sistema inmune y dar lugar a la proliferación de vitiligo.

Los alimentos ácidos, como los limones, pueden aumentar los niveles de ácido en el estómago. Esto puede empeorar los síntomas de su enfermedad.


Algunas frutas y verduras también causan inflamación, y algunas de estas se han relacionado con el vitiligo

Éstos son los que hay que evitar: tomates, berenjenas blancas, pimentón, patatas y tabaco.

Los alimentos procesados ​​deben evitarse tanto como sea posible. Estos tienen un alto contenido de conservantes y tienen un impacto negativo en el sistema inmune.

Comida rápida y refrescos. Estos no son buenos para su piel, y las bebidas azucaradas ralentizan su metabolismo.

Hablando de un metabolismo lento, llegamos al tercer cambio que debes hacer para la dieta.



Aumenta el metabolismo

Cuando su metabolismo es lento, su cuerpo no podrá digerir proteínas y carbohidratos adecuadamente, y sus células se quedarán sin nutrientes. 

Esto puede conducir a una serie de problemas de salud, uno de los cuales puede ser vitiligo.

Es lo suficientemente simple como para impulsar su metabolismo utilizando la fuente de alimentación. Aquí hay algunos consejos:

Haga un desayuno saludable para aumentar su metabolismo temprano en el día.
Toma una taza de té. Esto aumentará su metabolismo hasta en un 12% más. 


Sin embargo, no exageres: se sabe que mucha cafeína puede agravar los síntomas del vitiligo.

Siga un plan de desintoxicación para eliminar del cuerpo todas las toxinas y desechos que se han acumulado en su cuerpo en los últimos dos meses.


Coma alimentos ricos en hierro. Esto le dará mucha energía, lo que a su vez conducirá a un metabolismo saludable.


Haga algo de actividad física para mantener su metabolismo alto incluso mientras descansa.

Al aumentar su metabolismo, se asegurará de que su cuerpo funcione adecuadamente y le permitirá a su cuerpo combatir eficazmente los síntomas del vitiligo.


Resumen:

Una dieta saludable puede combatir el vitiligo. Una vez que haya implementado estos 3 cambios en su dieta, pronto verá la diferencia: tendrá más energía, dormirá mejor y su salud general mejorará.



Qué comer para el Vitiligo?


Si todo esto parece demasiado para recordarlo, solo almacena estas tres reglas:
  • Bebe mucha agua todos los dias.
  • Coma mucha fruta y muchas verduras de estacion.
  • Tome un desayuno saludable por la mañana y tome una taza de té a la mitad del día.

Le aseguro que estos 3 simples cambios tendrán un gran impacto en la resolución de los síntomas del vitiligo. Y también estará en camino de cuidar su condición de forma natural.

Ahora, si está buscando una solución definitiva para el vitíligo capaz de curar completamente su piel, consulte esta página:



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Manténgase lejos de los colores de alimentos artificiales:
Los colores artificiales utilizados en diversas preparaciones alimenticias se pueden reducir o evitar mejor en la medida de lo posible.
Puede que no haya suficiente evidencia científica para demostrar cómo estos alimentos empeoran el leucoderma (vitíligo), pero nuestra experiencia clínica ha demostrado que muchos pacientes informan empeoramiento de su  vitíligo  después de consumir estos productos y, por lo tanto, es mejor evitarlos.
Evite las frutas que contienen hidroquinona:
Es muy importante tener cuidado de que los alimentos que contienen hidroquinona, que es un agente despigmentante prominente presente en varias cremas blanqueadoras de la piel, se deben evitar cuando se está combatiendo el vitíligo. 
Ciertas frutas, como los arándanos y las peras, contienen hidroquinona que minimiza la producción de melanina. 
Por lo tanto, asegúrese de no agregar frutas, como arándanos y peras, en su dieta de vitiligo, ya que pueden hacer que sus parches de piel blanca sean más blancos y agravar la afección.
Comer alimentos ricos en zinc:
Aumente su ingesta de alimentos, que son ricos en zinc, cuando padece de vitiligo
El aumento en los niveles de zinc en su cuerpo puede ayudar a curar el vitiligo en gran medida. 
Por lo tanto, asegúrese de incluir ostras, que son abundantes en zinc, en su dieta para el vitíligo. 
Además, puede agregar nueces, frijoles y productos lácteos en su dieta habitual para aumentar los niveles de zinc en su cuerpo.
Agregue alimentos ricos en vitamina B-12 en la dieta:
El consumo de alimentos ricos en vitamina B-12 es altamente efectivo para revertir el vitiligo. 
Varios estudios médicos e investigadores revelan que la deficiencia de vitamina B-12 tiende a causar un aumento en la homocisteína, que es un compuesto responsable de la destrucción de la pigmentación de la piel en varias partes de su cuerpo. 
Por lo tanto, debe incluir alimentos ricos en vitamina B-12 en su dieta habitual para el vitíligo. Asegúrese de comer cereales de desayuno fortificados, yogur y otras vitaminas B-12 alimentos abundantes.
Coma alimentos ricos en folato:
Se sabe que los niveles bajos de folato en su cuerpo son una de las principales causas del vitíligo. 
Al modificar su dieta regular agregando algunos alimentos abundantes en ácido fólico puede ayudar a aumentar la ingesta de ácido fólico con facilidad. Asegúrese de tener cereales ricos en folato en su desayuno habitual. 
Además, agregar alimentos nutritivos, como la espinaca, el brócoli, los guisantes de ojo negro y los espárragos, en su dieta diaria puede ayudar a aumentar los niveles de folato y ayudar a revertir el vitíligo de manera significativa.